Uneplaan + üks nädal tuge ning nõustamist
Uneplaanile (0-48 kuud) ja nõustamisele eelneb Sinu poolt küsimustiku ning kolme ööpäeva päevalogi täitmine.
Oma töös lähtun täielikult Sinust ning Sinu beebist, võttes arvesse teie iseloomu, temperamenti, harjumusi, vajadusi jpm.
Uneplaanile järgneb umbes 60-minutiline kõne, kus selgitan Sulle kõike ning saad esitada küsimusi.
Lisaks igapäevane ja piiramatu suhtlus Messengeri, kõne või meili teel, täpselt nii palju, kui Sina soovid.
Soovi korral ka kokkuvõttev kõne nõustamise järgselt.
Uneplaan sisaldab:
- Turvalise une alused – toitumine, unekeskkond, unerutiin, hommikurutiin, emotsionaalsed vajadused
- Unevajadus ja ärkveloleku aknad
- Soovituslikud päevakavad
- Üks leebe iseseisva uinumise õpetamise meetod
- Üks unekooli meetod
- Päevauinakud, nende pikendamine ja üleminekud
- Varajane ärkamine
- Tihedad öised ärkamised ja pikad ärkvel püsimised, valestart
- Öisest toitmisest võõrutamine
- Üleväsinud beebi aitamine, eraldusärevus
- Uneregressioonid
- Uni ja reisimine, haigused, hambad
- Unenõustaja lemmiktoodete sooduskoodid
- Ja veel palju muud kasulikku ning huvitavat
- Kokku 30+ A4 lehekülge.
Uneplaan + 1 nädal tuge ning nõustamist päevasel ajal.
09.00 – 21.00 vestlus Sinule sobival viisil (messenger, meil, kõne).
160 140 eurot
Uneplaan + 1 nädal ööpäevaringset tuge ning nõustamist.
Vestlus Sinule sobival viisil (messenger, meil, kõne).
280 eurot
